揉み返しになった時の対処法｜あさひ治療院｜高松市で訪問鍼灸マッサージ

揉み返しした時の対処法
①熱を持っている、痛みが出ている箇所を冷やす
冷やす事が炎症を抑える事ができます。冷湿布や氷などで冷やすと良いです。
②身体を温める事を控える
温めると血流が良くなり、炎症が一時的に強くなる恐れがあります。
治りを早めたいのなら温めるのも一つの手法ですが、揉み返しを抑える事を考えるなら冷やすほうが温めない方が無難です。
③アルコールの摂取を控える
アルコールを摂取すると炎症を悪化させます。揉み返しが起こった時はアルコールを摂取しない方が良いでしょう。